Quem está de dieta pode comer arroz doce?

Quantas calorias em 1 Dose Arroz Doce?

1 Dose Arroz Doce tem 248 calorias. Você pode facilmente obter informações detalhadas sobre o produto 1 Dose Arroz Doce e seus valores nutricionais, além de ter informações sobre como ele deve ser consumido durante a dieta.

1 Dose Arroz Doce é de 248 calorias. Você pode consumir o produto 1 Dose Arroz Doce de 248 calorias, que está entre os produtos de baixa caloria, enquanto faz dieta. Como 248 calorias são baixas calorias, o produto 1 Dose Arroz Doce pode ser recomendado para quem deseja emagrecer. Será ótimo se você fizer esportes quando consumir. Mas quanto menos calorias você comer, mais rápido você perderá peso.

Valores Nutricionais de 1 Dose Arroz Doce

Quebra de calorias: 11% gordura, 76% carboidratos, 12% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Arroz Doce?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Dose Arroz Doce vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Dose Arroz Doce. Como você pode ver no topo, o produto 1 Dose Arroz Doce contém 248 calorias. 1 Dose Arroz Doce, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Dose Arroz Doce não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Dose Arroz Doce em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Dose Arroz Doce não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Arroz Doce?

Você consumiu 1 Dose Arroz Doce produtos contendo 248 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Dose Arroz Doce está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 248 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

• 41 MinuAndar
• 19 Minu Corre
• 35 Minu Ciclo
• 24 Minu Nadar

* Você queimará 248 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Dose Arroz Doce estão listados abaixo.

Os clássicos das sobremesas atraem, com frequência, as pessoas que se encontram a fazer uma dieta. Conheça a receita de arroz doce light que o 1001 Dietas preparou a pensar em si.

O arroz doce, assim como o leite de creme ou a aletria são doces tradicionais e clássicos dos quais muitas pessoas gostam. 

Quando uma pessoa se encontra envolvida pelas dietas da moda (ou por outras), no entanto, atacar este tipo de alimento pode parecer uma má ideia, mesmo se os nutricionistas derem indicações para que se “traia” ocasionalmente a alimentação saudável.

Para que possa usufruir de um dos clássicos sem sentir culpa, trouxemos uma receita bem simples e light de arroz doce, ideal para quem se encontra de dieta… mas já não consegue resistir a uma sobremesa clássica por mais tempo. Conheça esta receita.

A gestão das calorias na dieta

Como sabe, existem inúmeras dietas, que vão das mais restritivas, como a dieta japonesa até às que prometem que pode continuar a comer as mesmas coisas, desde que respeitando regras específicas, como, por exemplo, o jejum intermitente.

O facto é que, para cada pessoa, a melhor solução passará sempre por consultar um nutricionista, para saber quais as melhores escolhas tendo em consideração a sua saúde, as suas necessidades e os seus objetivos.

Muitos nutricionistas recomendam que se mantenha uma rotina alimentar saudável, na qual podem ser integrados momentos ocasionais de consumo de doces e de outros alimentos mais calóricos. Esta exceção é integrada, inclusivamente, em algumas dietas onde se promove um maior défice calórico.

Assim, procurar as sobremesas adequadas para quem está de dieta pode ser uma boa ideia, ajudando a saciar o desejo de doces, sem aumentar de forma excessiva o consumo de calorias diárias.

Não é a sobremesa menos calórica do mundo, mas qualquer nutricionista lhe dirá que, ocasionalmente, pode fazer uma exceção. Para a fazer com consciência e moderação, recomendamos, por isso, esta receita light, que pode comer sem culpa e com todo o prazer de um verdadeiro arroz doce.

Ingredientes
– 2 chávenas (xícaras) de arroz cozido em água sem sal
– 500 ml de leite magro
– ½ chávena de leite condensado light
– ½ chávena de adoçante em pó
– 1 pau de canela
– 1 porção de casca de limão
– canela em pó q.b. (opcional)

Preparação
Coloque o leite num tacho e deixe aquecer. Quando estiver quente – mas não a ferver – adicione o arroz pré-cozido em água. 
Acrescente o leite condensado, o adoçante, a canela e o limão, deixando cozinhar durante 20 minutos, para que ganhe o sabor dos restantes ingredientes, mexendo ocasionalmente.
Dica: sirva polvilhado com canela em pó.

Gostou desta sugestão do 1001 Dietas? Qual é o clássico que gostaria de saber cozinhar numa versão light?

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