E.M.R.E.I.Polo São Lourenço e Extensões Extensão Instituto Rural Escola das Águas. Show Professor: Reinaldo Tema da atividade: Capacidades Físicas (agilidade, velocidade e equilíbrio). Objetivos: Promover o desenvolvimento das respectivas capacidades físicas. A
capacidade física está presente em nossas rotina desde nosso nascimento e se desenvolve ao longo de nossas vidas. Tais capacidades físicas englobam os atos de sentar, deitar, caminhar, saltar, nadar, correr, etc. Grátis 6 pág.
Pré-visualização | Página 1 de 1ESCOLA ESTADUAL JOSÉ LUIZ DE CARVALHO ATIVIDADE COMPLEMENTAR DE EDUCAÇÃO FISICA CAPACIDADES FÍSICAS Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos. Muitas vezes, deficiências em algumas capacidades físicas podem levar uma pessoa a experimentar dificuldades para participar de certas manifestações da Cultura de Movimento. É por meio das capacidades físicas que se conseguem executar ações motoras, desde as mais simples às mais complexas (andar, correr, saltar, nadar, etc). O fato de ser mais veloz, mais flexível ou mais forte tem uma origem hereditária, transmissível de pais para filhos, mas também tem a ver com a forma como vamos desenvolvendo/treinando as referidas capacidades ao longo dos anos. As capacidades físicas podem ser assim definidas: AGILIDADE: "Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção." AGILIDADE FLEXIBILIDADE: "Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada." FORÇA: "Capacidade de exercer tensão contra uma resistência, que ocorre por meio de ações musculares." FORÇA RESISTÊNCIA: "Capacidade de sustentar uma dada carga de atividade o mais longo tempo possível sem fadiga." RESISTÊNCIA VELOCIDADE: "Capacidade de executar movimentos cíclicos na mais alta velocidade individual possível." VELOCIDADE Equilíbrio: "É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado. EQUILIBRIO Coordenação Motora (destreza): "É a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada." COORDENAÇÃO MOTORA ATIVIDADES: 1) Como são definidas as Capacidades Físicas? a ( ) Como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos. b ( ) Somente a agilidade pode ser considerável como atributo da capacidade física, pois é possível mensurar toda a performance do atleta, num treinamento de alto rendimento. c ( ) A velocidade, a resistência e a força podem ser consideráveis como atributos da capacidade física, pois é possível mensurar toda a performance do atleta, num treinamento de alto rendimento. d ( ) Nenhuma das alternativas 2) Segundo o texto, deficiências em algumas capacidades físicas podem levar uma pessoa a experimentar dificuldades para participar de certas manifestações da Cultura de Movimento. a ( ) Sempre b ( ) Nunca c ( ) Muitas vezes d ( ) Nenhuma das alternativas 3) Quais são as qualidades físicas motoras que vão definir as Capacidades Físicas? a ( ) Agilidade, Flexibilidade, Força, Resistência, Velocidade, Equilíbrio e Coordenação motora. b ( ) Flexibilidade,Força,Resistência,Velocidade, Equilíbrio e Corpo sarados c ( ) Força,Boa aparência, Boa estatura, Resistência, Velocidade e Coordenação motora d d ( ) Nenhuma das alternativas 4) Qual atividade física mais representa a capacidade física de agilidade? a ( ) Natação b ( ) Levantamento de peso c ( ) Basquete d ( ) Nenhuma das alternativas 5) Qual atividade física mais representa a capacidade física de força? a ( ) Natação b ( ) Levantamento de peso c ( ) Basquete d ( ) Nenhuma das alternativas 6) Qual atividade física mais representa a capacidade física de flexibilidade? a ( ) Natação b ( ) Levantamento de peso c ( ) Basquete d ( ) Balé 7) Qual atividade física mais representa a capacidade física de resistência? a ( ) Corrida de maratona b ( ) Levantamento de peso c ( ) Basquete d ( ) Nenhuma das alternativas 8) Qual atividade física mais representa a capacidade física de coordenação motora? a ( ) Tiro ao alvo b ( ) Levantamento de peso c ( ) Pular corda d ( ) Nenhuma das alternativas 9) Qual atividade física mais representa a capacidade física de equilíbrio? a ( ) Natação b ( ) Levantamento de peso c ( ) Ginastica Olímpica (trave) d ( ) Nenhuma das alternativas 10) Qual atividade física mais representa a capacidade física de velocidade? a ( ) Corrida de 100 metros rasos b ( ) Levantamento de peso c ( ) Ginástica olímpica d ( ) Nenhuma das alternativas Qual é a atividade que desenvolve a capacidade de equilíbrio?A ginástica geral desenvolve a saúde, a condição física e a integração social. Além disso, contribui para o bem-estar físico e psíquico, sendo um fator cultural e social. Nos movimentos executados nas atividades práticas, são desenvolvidas as seguintes capacidades físicas: força muscular, equilíbrio e velocidade.
Qual a atividade física mais representa a capacidade física de equilíbrio?Resposta. Explicação: pois vc tem que ficar em cima de uma corda sem cair,isso se diz equilíbrio.
Quais são as capacidades físicas de equilíbrio?Equilíbrio: É a capacidade física obtida em virtude de uma combinação de ações musculares, com o propósito de assumir e sustentar o corpo, posicionado sobre uma base contra a ação de forças externas, de maneira estática ou com movimento. Exemplo, caminhar por uma superfície de pequena amplitude.
Qual a atividade física que mais representa a capacidade física velocidade?Resposta verificada por especialistas. A velocidade é melhor representada por meio da corrida de 100 metros rasos, ou seja, alternativa A. O levantamento de peso utiliza a força e a ginástica olímpica, mais a flexibilidade.
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Qual A atividade que mais representa A capacidade física de equilíbrio?
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