O que é bom para passar o soluço

Por Brenda Bittencourt

Índice Show

O que é o soluço
3 jeitos de parar o soluço
Beber água rapidamente
Prender a respiração
Receba cócegas
O que pode causar crise de soluços
Confira a lista dos causadores de soluços recorrentes
Entrevista com Jair Bolsonaro
Leia também

Quem nunca teve uma crise de soluços, não é mesmo? A ação irrita e pode fazer perder a paciência, inclusive de quem está perto. Mas o que fazer nesses casos? Existe alguma forma de conter, previnir ou fazer parar?

Na verdade existem algumas coisas que podem ser feitas para tentar fazer parar uma crise de soluço, mas pode ser que ela não seja efetiva para o seu caso, pois pode mudar e pode ser diferente de pessoa para pessoa. O Presidente Jair Bolsonaro foi internado nesta quarta-feira (14) após ter crise de soluços que não paravam.

Além disso, uma crise de soluço pode ser decorrente de diferentes fatores como por exemplo, o consumo excessivo de bebidas gaseficadas ou doenças intestinais.

O que é o soluço

A ação de soluçar significa que está ocorrendo um espasmo do diafragma e músculos do tórax, porém quando se torna constante pode indicar algum tipo de irritação dos nervos frênico e vago, que inervam o diafragma, devido a situações como refluxo, consumo de bebidas alcoólicas ou gasosas, assim como uma respiração acelerada por exemplo.

Quando o soluço se torna frequente é importante investigar qual é o agenda causador, pois pode haver alguma alteração importante a nível neurológico, comprometimento do trato gastrointestinal ou respiratório, sendo necessária a avaliação médica para determinar a causa exata do problema e indicar o tratamento mais adequado.

3 jeitos de parar o soluço

Existem inúmeras formas e supersitções que podem fazer parar uma crise de soluços, no entanto, em alguns casos, essas tentativas podem não dar certo, e caso a ação persista é necessário procurar ajuda médica.

Beber água rapidamente

Engolir água interrompe o ciclo de soluços, o que pode aquietar os nervos. Fazer gargarejos com água também pode ter o mesmo efeito.

Prender a respiração

Segure o nariz e feche a boca - como se você fosse pular em uma piscina – continue assim o máximo que conseguir ou até que sentir que os soluços pararam

Receba cócegas

Essa talvez seja a superstição mais diferente para fazer com que uma crise de soluços pare. Fazer cócegas no palato mole do céu da boca com um cotonete pode resolver o problema. Ou, se você for do tipo que gosta de sentir cócegas, faça com que alguém encontre seus pontos sensíveis a cócegas.

O que pode causar crise de soluços

Como já dito anteriormente, uma crise de soluços pode ser causada por diferentes fatores, entre eles estão alterações eletrolíticas, doenças neurológicas, alterações no sistema respiratório entre outras.

Se os soluços se tornarem recorrentes, é necessário procura ajuda médica para que ele possa investigar a fundo o problema e encontrar a melhor forma de tratamento.

Confira a lista dos causadores de soluços recorrentes

Alterações eletrolíticas: mudança na concentração de cálcio, potássio e sódio no organismo;

Doenças neurológicas: elas podem alterar o controle dos músculos respiratórios, como tumor cerebral e a esclerose múltipla;

Alterações no sistema respiratório: por doenças como pneumonia, o aumento da frequência respiratória após um exercício físico extenuante, por exemplo, diminuindo a concentração de CO2 na corrente sanguínea;

Consumo excessivo de bebidas com gases: como refrigerantes e bebidas alcoólicas;

Doenças gastrointestinais: como por exemplo esofagite, gastroenterite e refluxo, principalmente, que dizem respeito à volta do conteúdo do estômago para o estômago e em direção à boca, causando dor, inflamação e provocando soluços.

Consumo de alimentos que aumentam a produção de gases: isso porque eles dilatam o estômago, como repolho, brócolis, ervilha e arroz integral.

Entrevista com Jair Bolsonaro

Leia também

1
Inspire e prenda a respiração três ou quatro vezes seguidas. Lentamente, inspire para encher os pulmões de ar. Prenda a respiração por dez segundos e expire devagar, soltando o ar. Repita umas três ou quatro vezes, segurando o ar por dez segundos de cada vez.[1] X Fonte de pesquisa Ir à fonte [[
- Se o soluço persistir, repita o método a cada 20 minutos.
2
Respire dentro de um saco de papel. Segure o saco de papel na boca, prendendo os lados na bochecha. Em seguida, inspire e expire devagar dentro do saquinho, fazendo com que ele infle e esvazie. Procure deixar o corpo relaxado, o que pode ajudar a aliviar o soluço.[2] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Não coloque o saco de papel na cabeça.
3
Comprima o peito inclinando o corpo para frente ao expirar. Fique em pé ou sente-se em uma cadeira com encosto reto. Inspire profundamente e incline-se devagar enquanto expira. Permaneça assim por até dois minutos. A posição pressiona o diafragma e a musculatura da região, o que ajuda a cessar os soluços.[3] X Fonte de pesquisa Ir à fonte
- Nada aconteceu após a primeira tentativa? Repita mais duas ou três vezes.
4
Controle a respiração, inspirando e expirando ao contar até cinco. Inspire devagar contando até cinco enquanto enche os pulmões de ar. Segure o ar contando novamente até cinco e, por fim, expire durante o mesmo tempo. Repita o procedimento até cinco vezes para melhorar o soluço.[4] X Fonte de pesquisa Ir à fonte
- Os soluços continuam após cinco repetições? Descanse por uns 20 minutos e tente novamente.
5
Coloque a língua para fora e puxe-a de leve ao expirar. Inspire com calma, enchendo os pulmões de ar. Ao expirar, coloque a língua para fora e puxe-a de leve com os dedos, sem se machucar. Assim, cria-se um ponto de pressão para que o soluço pare.[5] X Fonte de pesquisa Ir à fonte
- É possível repetir a técnica até três vezes caso ela não funcione logo de cara. Depois, dê uma pausa antes de tentar novamente.
- Pare de puxar a língua se ela estiver doendo. Não é para doer nada.
6
Aperte as narinas ao expirar. Inspire lenta e profundamente e prenda a respiração, tapando o nariz e fechando a boca. Depois, tente expirar aos poucos e com calma, o que deve ativar o diafragma e os músculos locais como se você estivesse respirando. Por fim, solte o ar devagar.[6] X Fonte de pesquisa Ir à fonte
- Se você ainda estiver com soluço, repita a técnica de três a cinco vezes. Em seguida, dê um tempo mesmo que o soluço continue.

1
Beba um copo de água gelada com um canudo. Encha um copo de água fria e beba devagar até o fim. Ao mesmo tempo, tente prender a respiração o máximo possível. Se quiser, também tampe os ouvidos.[7] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Essa técnica funciona melhor com água gelada de verdade.
Dica: se você não tiver um canudo, beba normalmente dando goles pequenos.
2
Beba do lado oposto do copo ou de cabeça para baixo. Encha o copo de água até ele ficar quase cheio. Em seguida, incline-se para beber da borda oposta, que é igual a tomar água de ponta cabeça. Outra opção é deitar com a cabeça para baixo em uma cama ou sofá e, em seguida, beber a água com cuidado.[8] X Fonte de pesquisa Ir à fonte
- Pare depois de alguns goles para ver se o soluço passou.
- Tome cuidado para não aspirar a água sem querer ou deixá-la entrar pelo nariz.
3
Coma uma colherada de açúcar. Encha uma colher com açúcar refinado ou mascavo, coloque-a na boca e espere de cinco a dez segundos. Por fim, engula o açúcar e beba um bom gole de água.[9] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Se o método não funcionar na hora, não é uma boa ficar comendo uma colherada de açúcar atrás da outra — é melhor partir para outro.
4
Morda ou chupe limão. Coloque um pedaço de limão na boca para mordê-lo ou chupar o suco. Se a acidez for demais para você, tudo bem colocar um pouco de açúcar para dar uma adoçada.[10] X Fonte de pesquisa Ir à fonte
- O sabor ácido do suco de limão provoca uma reação semelhante a tomar um susto.
Opção: outra forma de melhorar o gosto é adicionar 4 ou 5 gotas de Angostura na fatia de limão. Além de dar uma ajudinha com o sabor, ela também pode potencializar a eficácia do método, segundo acreditam.
5
Beba um gole do líquido de legumes em conserva — uma forma mais gostosa de consumir vinagre. O vinagre pode ajudar a cortar o soluço, porém tem um cheiro e um sabor muito ruins. Como ele é utilizado para fazer conservas, está aí uma forma melhor de consumo. Tome alguns goles do líquido da conserva ou pingue algumas gotas na língua. Se for preciso, repita o procedimento até o soluço passar.[11] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Todas as conservas contêm vinagre, então não importa o tipo de legume.
Opção: se você também detestar o sabor desse líquido, mas não aguentar mais os soluços, coloque algumas gotas de vinagre diretamente na língua. O sabor ainda será ruim, mas não é preciso engolir nada.
6
Coma uma colherada de manteiga de amendoim. Encha uma colher pequena com manteiga de amendoim e coloque-a na língua. Segure-a na boca por cinco a dez segundos para derreter um pouco e depois engula a pasta sem mastigar.[12] X Fonte de pesquisa Ir à fonte
- Outras manteigas de oleaginosas, como a de amêndoas ou de castanha-de-caju, podem substituir a de amendoim se você preferir.
Opção: outra possibilidade é usar uma colher de mel. Basta colocá-la na língua e esperar o mesmo tempo, engolindo em seguida.

1
Deite-se de costas, puxe os joelhos em direção ao peito e leve o tronco para a frente. Deite-se na cama ou no sofá e flexione os joelhos, puxando-os devagar contra o peito e levando o tronco na direção deles. Segure os joelhos assim e mantenha a posição por até dois minutos para comprimir os pulmões e até eliminar gases.[13] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Repita o movimento duas ou três vezes se o soluço não passar.
2
Incline o corpo para frente e abrace os joelhos enquanto estiver sentado em uma cadeira. Encontre uma cadeira que tenha o encosto reto e sente-se com as costas bem pressionadas contra ele. Curve-se para frente devagar e passe os braços em volta dos joelhos. Fique nessa posição por dois minutos.[14] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Repita o movimento duas ou três vezes caso o soluço não passe.
Aviso: não faça este movimento se você tiver problemas nas costas.
3

Peça para um amigo fazer cócegas em você. A cócega não faz o soluço passar por si só, mas a sensação ajuda a distrair a sua cabeça do incômodo. Você pode até esquecer que está com soluço até ele ir embora. Além disso, a risada pode alterar a respiração, o que também pode ser útil.[15] X Fonte de pesquisa Ir à fonte
- Receba as cócegas por uns 30 segundos. Se não funcionar, peça para o seu amigo continuar.
Opção: algumas pessoas acreditam que levar um susto pode acabar de vez com o soluço. Embora não exista nenhuma evidência que comprove essa teoria, peça esse favor ao seu amigo se as cócegas não funcionarem.
4
Tente forçar arrotos se conseguir. Tem o incrível dom de arrotar de propósito? Esse talento pode ser a resposta para o seu problema. Arrotar pode aliviar os soluços, portanto experimente o truque.[16] X Fonte de pesquisa Ir à fonte
- Tudo bem que tomar refrigerante ou engolir ar são táticas que ajudam a arrotar, mas elas não são uma boa ideia neste caso, pois provocam soluços. Não deu para arrotar? Experimente outro método.
5
Tussa para estimular a musculatura. A tosse atrapalha o soluço, fazendo com que ele passe. Tussa, forçando o ar para fora dos pulmões, em uma sucessão rápida. Continue por até um minuto.
- Repita duas ou três vezes se a tosse não funcionar de primeira.
- Se der, tussa quando achar que está prestes a soluçar.

1
Coma mais devagar para evitar soluços recorrentes. Por algum motivo, o problema pode surgir quando não mastigamos bem os alimentos. A hipótese é que o ar fica retido entre os pedaços de comida e é engolido, provocando soluços. Alimente-se devagar para mastigar melhor, diminuindo a chance de ter tal incômodo.[17] X Fonte de pesquisa Ir à fonte
- Descanse os talheres no prato entre cada garfada para desacelerar o ritmo.
- Conte quantas vezes você mastiga para comer mais devagar. Um exemplo é mastigar 20 vezes.
2
Faça refeições menores. Uma quantia exagerada de comida pode desencadear soluços, principalmente em crianças. Controle o tamanho das suas porções para não ter o problema. Além disso, distribua as refeições ao longo do dia para não ficar muito cheio.[18] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Por exemplo, é possível fazer três a cinco refeições pequenas por dia, a cada duas ou três horas.
3
Pare de tomar refrigerante. O gás presente nessas bebidas pode provocar soluços, ainda mais se você tomar um copo muito rápido. Se o soluço for um problema constante na sua vida, diminua ou corte o consumo de bebidas gaseificadas.[19] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Não tome nenhuma bebida que borbulhar.
4
Evite mascar chiclete para não engolir ar. Quando mascamos chiclete, é normal engolir um pouco de ar, o que, infelizmente, pode provocar soluços em algumas pessoas. Caso eles o incomodem com frequência, é melhor esquecer o chiclete.[20] X Fonte de pesquisa Ir à fonte
- Chupe balas ou pirulitos no lugar.
5
Esqueça as bebidas alcoólicas e alimentos condimentados. Tanto o álcool quanto a pimenta podem provocar soluços, então o melhor a fazer é evitá-los, o que pode ajudar em quadros de soluço crônico.[21] X Fonte de pesquisa Ir à fonte
- Faça um diário alimentar para observar quando os soluços aparecem (se é mesmo após consumir álcool e alimentos apimentados). Se não for o caso, pule essa recomendação.
DICA DE ESPECIALISTA

Amy Chapman, MA
Coach de Voz e de Fala
Amy Chapman é uma terapeuta vocal e especialista em voz de canto. É certificada pela Speech & Language Pathologist e dedicou sua carreira a ajudar profissionais a melhorarem e otimizarem suas vozes. Amy já ensinou sobre otimização de voz e fala, saúde vocal e reabilitação vocal em várias universidades na California, incluindo UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy é treinada em Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT e é parte da American Speech and Hearing Association.

Amy Chapman, MA
Coach de Voz e de Fala

O refluxo pode causar soluços crônicos. O refluxo pode irritar o nervo frênico, causando soluços. Se você soluça muito após comer, ou quando come demais, tente tomar algum remédio para refluxo que reduza a quantidade de ácido que produz e acalme o nervo.

1
Procure ajuda imediata se o problema interferir na sua alimentação ou sono. Todo mundo precisa comer, beber e dormir para ter saúde e energia. Em casos raros, o soluço pode impedir uma pessoa de fazer essas coisas. Acontece com você? Consulte um médico imediatamente para sanar o problema.[22] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- O soluço não deve interferir na sua rotina.
2
Consulte um médico caso tenha soluços por mais de 48 horas. Na maioria das vezes, o incômodo passa por conta própria em poucas horas, mas ele pode se prolongar por muito tempo se houver uma condição por trás. O médico é capaz de descobrir o que está causando o problema e tratá-lo.[23] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Converse com o médico sobre a duração dos soluços e sobre os outros sintomas (se houver).
3
Pergunte se é o caso de tomar um remédio. Quando os soluços não passam, o médico pode prescrever um tratamento, mas a medicação nem sempre é indicada para todos os casos. Converse sobre os riscos e os benefícios. O profissional pode receitar um dos seguintes medicamentos:[24] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- O cloridrato de clorpromazina (Amplictil) é um dos medicamentos mais usados para soluços, sendo adequado para tratamentos em curto prazo.
- A metoclopramida costuma ser usada para problemas estomacais, mas também serve para soluços.
- O baclofeno é um relaxante muscular que pode tratar o incômodo.

Experimente tomar seis ou sete goles de água sem respirar. Se não funcionar, repita dando goles grandes e prendendo a respiração com as narinas tampadas por dez segundos. Engula em seguida.
Tente beber um golinho de água sem engolir e, em seguida, dar uns puxões delicados nos lóbulos.
Experimente apertar o nariz e engolir três vezes.
Tente esquecer que está com soluço e se ocupar. Às vezes, você pode se livrar dele sem perceber!
O soluço pode ter um fundo parcialmente psicológico, portanto uma técnica pode funcionar se você acreditar na eficácia dela.
Tape a boca e o nariz com as mãos em concha e respire normalmente.

Quando os soluços persistem por muito tempo, pode haver um problema por trás deles. Consulte um médico para obter o tratamento mais adequado.

Este artigo foi escrito em parceria com nossa equipe treinada de editores e pesquisadores que validaram sua precisão e abrangência.

O wikiHow possui uma Equipe de Gerenciamento de Conteúdo que monitora cuidadosamente o trabalho de nossos editores para garantir que todo artigo atinja nossos padrões de qualidade. Este artigo foi visualizado 166 959 vezes.

Categorias: Saúde Respiratória

Esta página foi acessada 166 959 vezes.