Publicado em: 01/06/2020 - 15:06:29 Show Por Solange Sanches, oncologista clínica e vice-coordenadora do Centro de Referência em Tumores da Mama Houve um estudo holandês, que foi apresentado como pôster, que falava sobre o exercício físico durante ou após a quimioterapia em pacientes com câncer. A gente sabe que os exercícios têm efeitos positivos em pacientes oncológicos, mas não havia nenhum estudo que mostrasse qual seria o timing perfeito para que essas pessoas executassem a atividade física. O que esse trabalho faz é comparar pacientes que começaram a se exercitar durante a quimioterapia com aqueles adotaram a prática depois do tratamento. Havia pacientes com câncer de mama, testículos, cólon e com linfoma – apenas dois. Eles identificaram que aqueles pacientes que fizeram exercícios supervisionados e que começaram durante a quimioterapia – esta, com intenção curativa, em pacientes não metastáticas – tinham uma melhora na qualidade de vida e redução na fadiga. É muito interessante mostrar que quem começa a atividade depois que finaliza o ciclo de quimioterapia, depois de alguns meses, também consegue alcançar os mesmos benefícios de quem passou a se exercitar durante a quimioterapia. Sem dúvida, o bem-estar pela redução na fadiga e a melhora na qualidade de vida, já durante a quimioterapia, advogam que a gente indique a atividade física supervisionada para esses pacientes. Por se tratar de um pôster, não há maiores detalhes sobre a intensidade e a periodicidade desses exercícios. O que se sabe é que houve três meses de exercícios supervisionados e, depois, essas atividades continuavam em casa por mais seis meses. Mas a ideia de que o exercício deve ser estimulado durante a quimioterapia é realmente muito interessante. Saiba
mais: 1. Quais os benefícios de atividade física? Inúmeros estudos demonstram que os mecanismos de regulação e de defesa do corpo que lutam contra o câncer podem ser estimulados pela atividade física. Alguns exemplos: Reduz a quantidade de tecido adiposo - principal local de estocagem de toxinas cancerígenas; 2. Quem deve ser o profissional a prescrever e realizar as orientações para a prática da atividade física no paciente oncológico? O profissional mais indicado, é o fisioterapeuta, afinal é uma reabilitação física! E devemos estar atentos a todos os possíveis riscos deste paciente. 3. Pacientes em tratamento oncológico devem realizar atividade física? O tratamento oncológico não impede a realização de uma atividade física (como por exemplo, caminhada). É até importante, para: Manter ou melhorar sua capacidade física. 4. Existe um momento ideal para a realização da atividade física durante o tratamento oncológico? A atividade física pode ser iniciada desde o começo do tratamento, levando sempre em consideração as características individuais de cada paciente. A indicação do melhor momento, ira depender das condições clínicas atuais. Se o paciente estiver se sentindo bem, com exames controlados, é importante conversar com a equipe médica sobre o inicio da atividade física e, se não houver qualquer problema clínico, o paciente poderá iniciar. 5. Pacientes no pós cirúrgico se beneficiam com a atividade física? Desde que não tenham nenhuma contra indicação medica, o paciente poderá usufruir dos benefícios da atividade física. Porem, neste momento a atividade de escolha deve ser muito leve, como por exemplo, uma caminhada em ritmo lento, duas vezes na semana. 6. Quais os cuidados que o fisioterapeuta deve ter ao prescrever a atividade física para o paciente oncológico? Devemos estar atentos aos pacientes com número baixo de plaquetas, de hemoglobina, o profissional deve estar sempre verificando estes exames para adaptar as atividades de acordo com as condições do aluno/paciente. Os parâmetros laboratoriais e de imagem são importantes para isso, o programa de exercício deve basear-se nas características individuais de cada paciente e levar em conta a avaliação clinica e os resultados críticos dos exames laboratoriais. 7. Quais são as precauções para iniciar a atividade física? Certifique-se que seus níveis sanguíneos estão adequados. 8. A prática de atividade física ajuda a reduzir a fadiga? Sim, a pratica regular de atividade física, por meio de exercícios aeróbicos, como a caminhada, associado ou não a exercícios resistidos, diminui a fadiga relacionada ao câncer durante o tratamento. A maioria dos pacientes com câncer percebe que tem muito menos energia do que antes. Durante o tratamento, cerca de 70% dos pacientes apresentam fadiga. Esse tipo de cansaço do corpo e do cérebro não melhora com o repouso. Para muitos, a fadiga é intensa e limita suas atividades. A inatividade leva à perda de massa muscular e perda de função. Um programa de exercícios aeróbicos pode ajudar a fazer você se sentir melhor, podendo inclusive ser prescrito como tratamento para fadiga em pacientes com câncer. 9. Mesmo a fadiga causada pelos efeitos da quimioterapia? Sim. Dicas para reduzir a fadiga: Estabeleça uma rotina que permita que você faça os exercícios diariamente. 10. Como devo iniciar a pratica da atividade física? Embora haja muitas razões para ser fisicamente ativo durante o tratamento do câncer, o programa deve ser baseado no que é seguro, eficaz e agradável para cada paciente. O programa deve levar em conta os programas anteriores de exercícios que o paciente já costumava seguir antes da doença e também seus novos limites. Portanto, o programa de exercícios deve ser adaptado aos seus interesses e necessidades, iniciando sempre de forma lenta e através de exercícios leves. Dicas para iniciar a atividade física Comece gradualmente; Por Kamila Favarao Adorni, em http://www.abfo.org.br/blog/beneficios-da-atividade-fisica-durante-o-tratamento-oncologico/ Quem tem câncer pode caminhar?Os exercícios físicos mais recomendados para o paciente oncológico apto são: Atividades aeróbicas leves (caminhada e pedaladas leves);
Quem tá fazendo quimioterapia pode fazer caminhada?A atividade não precisa e nem deve ser muita intensa. Na verdade, ela deve ser mais frequente que intensa. Caminhar, dançar, andar de bicicleta, yoga, pilates, são alguns dos exemplos”. Mas é de extrema importância respeitar os limites do corpo.
Qual o benefício da atividade física para portador de câncer?Confira alguns dos benefícios da prática regular de exercícios durante o tratamento oncológico: Manter ou melhorar sua capacidade física. Melhorar o equilíbrio, diminuindo o risco de quedas e fraturas ósseas. Evitar a atrofia muscular.
Quais são as duas atividades físicas indicadas para durante e após o tratamento de câncer de mama?Nestes casos, portanto, fazer uma caminhada, dançar ou qualquer outro tipo de movimento eleva os níveis de energia, melhorando a qualidade de vida como um todo. No aspecto físico, a prática de exercícios ainda contribui para a manutenção da força muscular da paciente.
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