Quais são os chás que aumentam a pressão arterial?

Michelle Achkar

Quem gosta de chá preto tem um motivo a mais para apreciá-lo. De acordo com uma pesquisa da Universidade da Austrália Ocidental e da Unilever, três xícaras por dia da iguaria podem reduzir a pressão arterial. Os dados são do jornal Daily Mail.

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Qual o chá que quem tem pressão alta não pode tomar?
Quem tem problema de pressão alta pode tomar chá de camomila?
O que pode aumentar a pressão arterial?
O que fazer para baixar a pressão rapidamente?

Os cientistas forneceram a 95 participantes australianos, entre 35 e 75 anos, três xícaras diárias de chá preto ou de placebo com o mesmo sabor e teor de cafeína. Depois de seis meses, descobriram que, em comparação com os participantes do grupo placebo, os que bebiam chá apresentaram menor pressão arterial sistólica e diastólica entre 2 e 3 mmHg (milímetros de mercúrio). Os autores acreditam que essa diminuição levaria a uma queda de 10% no número de pessoas com hipertensão e doenças cardíacas.

A dietista Tracy Parker, da British Heart Foundation, disse ao jornal que é importante ressaltar que o líquido não vai cancelar a dieta e o estilo de vida desequilibrados. "Há evidências de que as propriedades antioxidantes do chá podem trazer benefícios à saúde do coração, mas são necessárias mais pesquisas para entender melhor como pode reduzir a pressão arterial. Nesse meio tempo, a redução de sal e álcool, comer mais frutas e legumes, e se manter fisicamente ativo são as formas bem estabelecidas de reduzir a pressão."

Pesquisadores encontram benefícios no chá preto

Foto: Getty Images

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Fonte: Ponto a Ponto Ideias Ponto a Ponto Ideias

Qual o chá que quem tem pressão alta não pode tomar?

O gengibre pode ser usado, porém com moderação assim como a canela. Já alimentos como chá verde, guaraná em pó e cafeína, não são indicados para hipertensos.

Quem tem problema de pressão alta pode tomar chá de camomila?

Não existe contraindicação ao ingerir o chá de camomila na vigência de anti-hipertensivos como a losartana. Pode ficar tranquila.

O que pode aumentar a pressão arterial?

Alimentos industrializados ricos em sódio: como linguiça, salaminho, salsichas, bacon, os chamados embutidos, frituras, molhos processados, refrigerantes e salgadinhos. Sal de cozinha (cloreto de sódio) Consumo excessivo de canela, incluindo em forma de chá Bebida alcoólica em excesso.