Se você tivesse que listar as pessoas mais importantes da sua vida, quanto tempo você demoraria para falar o seu nome? Nem sempre nós somos as nossas prioridades e sempre encontramos atividades para fazer para e com os outros, enquanto negamos atenção e cuidado conosco. O amor-próprio e o autocuidado caminham juntos para que sejamos capazes de promover mudanças em quem somos, entender o nosso valor, demonstrar nossas qualidades e melhorar os nossos defeitos. Conhecer-se é um exercício diário e essencial para todas as pessoas. Então cuide de si! Saiba como fazer isso com as mensagens que preparamos e permita que seu amor cresça! Temos a tendência de esquecer as nossas necessidades quando a vida está muito corrida. Porém, precisamos dar atenção ao nosso corpo, mente, emoções e vida social para que tudo fique bem e nos traga a felicidade. Por isso, selecionamos as melhores frases de autocuidado que vão te incentivar a te colocar como prioridade na sua vida. Confira! Frases de autocuidado para se respeitar e buscar o equilíbrio Mimar-se de vez em quando é uma forma sutil e maravilhosa de autocuidado! Cuidar de si não significa "somente eu", significa "eu também"! Exercitar a mente e o corpo, por mais chato que pareça às vezes, é necessário e uma excelente forma de autocuidado! Autocuidado não é gastar muito dinheiro com produtos, mas separar um momento para ouvir suas necessidades. Busque pelo autocuidado que coloque seu corpo, mente e coração em equilíbrio! Autocuidado é te privar de situações que vão te fazer mal! Autocuidado é respeitar os seus limites! Terapia é o autocuidado mais importante que você pode se permitir! Para os dias chatos e difíceis, faça coisas que te deixam bem, como comer uma comida gostosa, tomar um banho demorado. Tudo isso é autocuidado! Seja gentil com você, com seu corpo, com seus processos, com seu tempo e suas conquistas! Autocuidado extrapola o aspecto físico: também se trata de melhorar suas habilidades para sentir mais segurança diante da vida, investir na ampliação do seu imaginário para aumentar a visualização de possibilidades, aprender coisas novas para cultivar pensamentos positivos e cuidar da mente. Não deixe que a correria do dia a dia te impeça de cuidar de você e ouvir quais são suas vontades e necessidades naquela hora! Cuide-se bem, você merece! Dormir e relaxar quando precisa também é autocuidado! Ter uma vida social ativa e feliz também é autocuidado, porque somos mais felizes ao lado de pessoas que amamos! Para ser feliz, é essencial praticar autocuidado a cada oportunidade. Autocuidado é o melhor de todos os investimentos! Nada pode comprar a sua paz de espírito e o seu equilíbrio! Para repor as energias, cuide mais de você! Às vezes, todo autocuidado que você pode se dar é uma boa noite de sono! Ser sua própria prioridade é tudo o que você precisa para se cuidar mais e se amar mais! Autocuidado exige doses e mais doses de amor-próprio! Autocuidado é fazer escolhas que vão te fazer bem hoje e no futuro. Acolha-se, cuide de você, não se cobre tanto e respeite os seus momentos! Fazer escolhas mais saudáveis na alimentação, nas suas ações e na vida é autocuidado! Autocuidado não é um momento, ele acontece o tempo todo! Que a cada dia o autocuidado seja a sua escolha para se acolher e se amar! Autocuidado não é egoísmo! Para cuidar de quem você ama, primeiramente, você precisa estar bem consigo mesmo.
Todo hábito precisa de insistência, inclusive o autocuidado! Não se cuide só quando você está bem, pratique o autocuidado sempre que tiver um tempinho! Quando seu coração grita para não fazer alguma coisa, escute! Ouvir sua intuição é ato de autocuidado! Se exercite, coma melhor, descanse, ouça músicas, pratique o autocuidado em todas as ações do seu dia! Para saúde física e mental entrarem em equilíbrio, pratique o autocuidado! Não force seu corpo e sua mente até o limite. Respeite você e viva em equilíbrio! Sinta prazer em estar sozinha com sua própria companhia e cuidando de você! Carinho e acolhimento são atos verdadeiros de autocuidado! Priorize você, suas vontades e seus sonhos! Você não pode transformar o caos exterior sem cuidar do caos interior. Olhe para dentro de si! Não existe dia certo para cuidar de você! Não se deixe em segundo plano. Um passo de cada vez, e você estará se amando e se cuidando muito no futuro! Aprender a apreciar sua própria companhia é aprender a se cuidar da forma mais verdadeira possível! Cuidar mais de sim exige dedicação, mas valerá muito a pena! Veja também nossas frases de autoconhecimento e busque aprender o que te faz bem e te faz feliz! Frases selecionadas por Marianna Moreno. |
Cuidar de si mesmo frases
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