Quando falamos em qualidade de vida, falamos em um conceito que abrange diversos fatores, tais como: aspectos cognitivos, emocionais, financeiros, sociais, recreativos, de alimentação, atividade física, moradia e trabalho. Estima-se que muitos desses aspectos são vivenciados no meio escolar, acadêmico e profissional. Importante salientar que considerando a realidade de pessoas com deficiência, muitas delas não estão incluídas em um círculo social, como a escola ou trabalho, por exemplo. Pensando nisso, é importante encontrar outras formas de manter esses indivíduos ativos e desenvolvendo a sua qualidade de vida.
Considerando aspectos de diferentes esferas, é necessário que o desenvolvimento da nossa qualidade de vida se dê de uma maneira ampla a abarcar todos esses fatores. Ao se tratar da temática da deficiência, atividades de cunhos distintos podem ser pensadas para que esses sujeitos possam aprimorar diversos potenciais. Pensando nisso, o Pertence promove tanto atividades físicas, como Dança, Pilates e Capoeira, quanto atividades manuais como Artes e Culinária e atividades culturais, como Música e Teatro, para promover um desenvolvimento contínuo desse público, a partir da promoção de questões físicas, recreativas e emocionais.
A Organização das Nações Unidas considera a qualidade de vida como “a percepção do indivíduo quanto a sua posição na vida, no contexto da cultura e no sistema de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”. Assim, considera-se de extrema importância um ambiente integrativo com atividades em grupos que favoreçam a autoestima de pessoas com deficiência a partir de trocas com outras pessoas, com ou sem deficiência. Assim, é possível estimulá-los a lidar melhor com suas diferenças sem preconceito, gerando benefícios na sua qualidade de vida. A inclusão favorece a troca de experiências, estabelecendo laços significativos de amizade, tornando essas pessoas ativas na construção de conhecimentos.
Uma das perspectivas que colabora para o desenvolvimento íntegro da qualidade de vida é o modelo biopsicossocial. Essa perspectiva considera três aspectos: o biológico, o psicológico e o social. A esfera biológica abriga todos os comportamentos e estados de saúde e de doença, que são possibilitados pela estrutura anatômica e pela função biológica, características do corpo de cada pessoa. Os fatores psicológicos também influenciam o bom funcionamento da saúde, isto é, o modo como uma pessoa reage a determinados episódios é o resultado da forma como ela os interpreta. Por fim, os fatores sociais referem-se ao meio no qual a pessoa vive, às relações interpessoais que ela estabelece e às influências que recebe no seu ambiente, sejam eles comportamentos, costumes, modos de vida, papéis sociais ou outros.
De maneira geral, considera-se que o comportamento saudável pode ser adquirido também por influência do contexto social. Ao falarmos de pessoas com deficiência, acredita-se que o apoio recebido por parte dos pares e familiares tem efeito positivo, bem como contribui para a auto aceitação desse público. Por outro lado, também podemos dizer que a rejeição ou pouco apoio produzem situações de estresse, isolamento e sentimento de inadequação, aspectos esses muitas vezes presentes nas vivências de pessoas com deficiência.
As deficiências possuem um importante componente biológico que, obviamente, deve ser considerado. Entretanto, é necessário observar com a mesma importância a inter-relação entre fatores biológicos e psicossociais (psicológico e social) para compreender o desenvolvimento de forma integral. Então, é preciso observar esses três aspectos (biológico, psicológico e social) nas intervenções com pessoas com deficiência, oferecendo assim, melhores condições para o aprimoramento da saúde integral, das suas habilidades e, o mais importante, da sua autonomia.
Os benefícios do entretenimento e inclusão social são importantes aliados no desenvolvimento de múltiplas dimensões. É importante encontrarmos atividades que nos proporcionem prazer e bem estar, ao mesmo tempo em que socializamos e promovemos trocas mútuas de experiências. Sabemos que nos tempos atuais de pandemia os encontros presenciais estão mais restritos, mas ainda é possível desenvolver e promover qualidade de vida com ajuda das tecnologias. Conta para nós, nos comentários, como está a sua qualidade de vida e o que você tem feito para desenvolvê-la!
A qualidade de vida dos colaboradores certamente deve ser uma das principais prioridades da sua empresa. Afinal, profissionais satisfeitos e saudáveis são muito mais produtivos, fiéis e motivados. Há várias mudanças que podem ser feitas para otimizar sua qualidade de vida e o ambiente de trabalho influencia muito nesse sentido!
Se eles encontram uma infraestrutura acolhedora e voltada para seu bem-estar, tudo será melhor. Não se esqueça de que eles passam cerca de 8 horas dentro da sua empresa, além de mais um hora a caminho do trabalho. Portanto, é muito importante valorizá-los e privilegiá-los com um ambiente melhor:
A iluminação tem um grande impacto na produtividade e na disposição dos colaboradores
A iluminação desempenha um papel vital na performance e no comportamento dos trabalhadores. Um estudo desenvolvidos nos EUA demonstrou que a exposição à luz natural melhorou o humor e a energia dos colaboradores. Como resultado, eles se tornaram mais focados e produtivos.
No entanto, no dia a dia, vemos poucos ambientes de trabalhos privilegiados com a luz natural. Realmente, isso pode ser muito difícil quando a maioria das empresas está localizada em andares no meio de edifícios. Se for possível criar um espaço de convivência a céu aberto ou com luz natural dentro da sede da sua empresa, não deixe de aproveitar a oportunidade.
Por outro lado, se não for possível incorporar a iluminação natural através das janelas ou criar espaços a céu aberto, há outras opções possíveis: as lâmpadas de enriquecimento azul podem reduzir a fadiga e aumentar a felicidade e o desempenho do trabalho.
Mas também não é para usar a luz azul em qualquer ambiente: use esse tipo de iluminação em salas de brainstorming ou de criação. Já nas salas de reunião e de descanso, use tons mais quentes para promover a tranquilidade e o relaxamento.
Nas salas de conferência, use tons intermediários que acolham os trabalhadores, mantendo-os alertas. Atualmente, há designs de interiores capazes de planejar a iluminação com foco na produtividade empresarial.
O conforto do escritório impacta diretamente na satisfação dos profissionais
Melhorias na temperatura, na escolha de música de fundo, no arranjo dos móveis e, até mesmo, na limpeza do banheiro e da cozinha, podem tornar o trabalho no escritório mais confortável. Por exemplo, árvores e plantas vivas melhoram a estética e dão uma sensação de acolhimento.
É importante controlar esses aspectos, visto que o desconforto pode ser uma distração que dificulta a produtividade e a satisfação geral do trabalho ao longo do tempo. Criar um ambiente de trabalho seguro, limpo e confortável demonstra um respeito básico pelas pessoas e pela empresa.
A personalização do espaço de trabalho traz mais felicidade para os colaboradores
Muitas empresas infelizmente proíbem seus profissionais de trazerem objetos pessoais para o ambiente de trabalho, porém, isso é um equívoco em termos de melhorar a qualidade de vida dos colaboradores. Colocar objetos queridos e fotografias de familiares aumenta a conexão deles ao trabalho e ao ambiente a seu redor.
Outras medidas simples também podem ser elaboradas:
- permitir que eles mudem o fundo e a proteção de tela do computador;
- incentivar que eles tragam miniaturas e objetos de seus filmes, séries e livros favoritos.
Enfim, tudo o que traz um toque pessoal tem um grande potencial de mudar a relação de seus profissionais com o ambiente de trabalho.
O uso de móveis ergométricos é essencial para reduzir o cansaço físico dos profissionais
É essencial estar confortável e sentar numa posição que mantenha uma boa postura. Por isso, planeje seus móveis para manter a ergonomia dos seus colaboradores. Tudo começa com o uso de uma boa cadeira ergométrica, com um bom apoio para o quadril e para o pescoço.
As mesas também são essenciais para que os seus profissionais não tenham de manter os braços muito alongados ou flexionados. Com o tempo, isso poderia gerar muito desconforto e, até mesmo, doenças ocupacionais ortopédicas. Quando você planeja todo o seu espaço pensando no bem-estar físico dos seus colaboradores, não há como errar.
A localidade pode mudar a relação dos seus colaboradores com o ambiente de trabalho
Quando sua empresa está sediada em um local de difícil acesso, os colaboradores podem sofrer muito. Afinal, principalmente em grandes cidades, o tráfego intenso e a demora para chegar no trabalho podem ser um fator de estresse muito grande. Basta imaginar que pode haver colaboradores que terão de pegar 3 modalidades de transporte coletivo para chegar no local de trabalho.
Estar localizado em um lugar de fácil acesso traz inúmeros benefícios para seus colaboradores. Normalmente, nas regiões centrais ou mais movimentadas, há uma grande variedade de restaurantes, lojas e entretenimento, no qual eles podem encontrar opções de alimentação e lazer nos horários de intervalo e depois do expediente — o que pode aumentar bastante a satisfação deles de trabalhar na sua empresa.
As cidades inteligentes do futuro vão revolucionar o seu ambiente de trabalho
Uma cidade inteligente é uma área que usa diferentes tipos de sensores de coleta de dados eletrônicos para fornecer informações usadas para gerenciar recursos de forma eficiente.
Isso inclui dados coletados de cidadãos, dispositivos e recursos, que, então, são processados e analisados para monitorar e gerenciar sistemas de tráfego e transporte, usinas elétricas, redes de abastecimento de água, gerenciamento de resíduos, aplicação da lei, sistemas de informação, escolas, bibliotecas, hospitais e outros serviços comunitários.
Com a cidade funcionando de forma a facilitar a vida de todos os seus colaboradores, certamente você verá uma mudança muito grande no comportamento deles dentro do ambiente de trabalho. Quando os serviços urbanos fluem, tudo fica mais fácil, uma vez que eles já não chegam mais com a tensão acumulada do trajeto.
Percebeu como medidas simples para implementar no ambiente podem fazer uma revolução na forma como seus profissionais se relacionam com o trabalho? Não se pode deixar de cuidar de quem mantém as empresas funcionando. Afinal, a qualidade de vida dos colaboradores é essencial para o bom funcionamento da companhia — que permanece sempre produtiva, eficiente e saudável!
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