Todo mundo alguma vez na vida já teve a garganta inflamada por alguma razão. E todo mundo sabe o quanto isso é chato, principalmente porque a sensação de desconforto é bastante presente no dia a dia enquanto o problema persiste.
A inflamação pode acontecer por vários motivos diferentes, como gripe, resfriados, amigdalite, laringite ou faringite. Além da dor ao engolir, há também a presença de uma tosse seca, inchaço na garganta, mau hálito, vermelhidão e febre.
Bebidas geladas podem acabar piorando o quadro. Portanto, é importante se manter atento quanto a isso. Se você quer saber quais cuidados tomar diante de uma inflamação, continue lendo.
Lembrando que este é um conteúdo informativo. Sendo assim, ele não substitui uma consulta médica para averiguação e tratamento dos sintomas.
Quais são os cuidados básicos para quem está com a garganta inflamada?
A dor de garganta pode gerar alguns sintomas bem chatos e incômodos durante o período que ela perdura. Por isso, para que se possa controlá-los e acabar com esses incômodos, alguns cuidados são requisitados.
Um dos principais problemas de quem está com a garganta inflamada é não conseguir comer direito ou beber líquidos. Qualquer esforço gera dor, o que acaba provocando um mal-estar muitas vezes gerado pela falta de apetite.
Existem casos mais leves onde pode-se tratar a garganta inflamada com medidas simples como:
- Repouso;
- Evitar mudanças fortes de temperatura;
- Uso de sprays de própolis;
- Gargarejo;
- Remédios caseiros com limão, mel e gengibre.
Porém, há casos onde a inflamação é persistente. Esses casos normalmente apresentam pus na garganta e é preciso que um médico faça a avaliação do local para um tratamento mais direcionado ao problema.
Além desses cuidados básicos, há outras coisas que você pode fazer para aliviar a situação da garganta. Muitas dúvidas acabam surgindo junto ao problema.
Sendo assim, separamos algumas questões a serem respondidas a fim de que você tenha uma melhor noção sobre o que pode ser feito.
1. Quem tá com garganta inflamada pode dormir no ar condicionado?
Quando a dor de garganta acontece no verão, fica difícil resistir ao uso do ar condicionado para controlar as altas temperaturas ocasionadas pelo clima.
Porém, é necessário que se tenha cuidados maiores em relação às baixas temperaturas. O ideal é que pessoas com inflamação na garganta não durmam e nem fiquem expostas ao ar.
Isso pode acabar agravando a situação ou fazer com que ela persista por mais tempo. Então, até que se alivie o incômodo, evite ambientes que tenham ar condicionado.
2. O que não comer com garganta inflamada?
A inflamação na garganta pode ser sentida quando há a ingestão de alimentos ou líquidos na hora de engoli-los. Sendo assim, um cuidado que se pode ter é consumir comidas mais pastosas.
Pode ser sopa ou comida cozida que não tenha pedaços muito grandes. Além disso, evite comer coisas que são quentes demais ou geladas demais.
Mudanças bruscas de temperatura fazem com que a inflamação não sare rápido e até piorar a situação. Evite tomar café ou comer coisas que tenham muitos condimentos e temperos.
3. O que alivia a dor?
O alívio na dor pode ser proporcionado através de medicamentos específicos para isso, ou o consumo de mel, chá morno de limão ou gengibre. Balinhas de gengibre também aliviam o incômodo.
Gargarejos com água e sal também são bem vindos para aliviar a sensação de queimação e ranhura.
4. O que fazer para não ficar com a garganta inflamada?
Para evitar a inflamação na garganta, é interessante evitar alguns tipos de hábitos e adotar outros, como por exemplo:
- Evitar ficar em lugares frios demais;
- Evitar beber muito líquido gelado;
- Beber bastante água ao longo do dia;
- Tomar banho em temperatura ambiente;
- Fortalecer o sistema imunológico;
- Consumir alimentos ricos em proteínas e vitaminas.
5. Quem tá com garganta inflamada pode tomar sol?
Sim, quem está com garganta inflamada pode tomar sol. Porém, é interessante que evite a exposição entre 10h e 16h para que não haja uma desidratação da mucosa da garganta.
Os cuidados com a temperatura ambiente são os principais para fazer com que a inflamação não incomode tanto.
6. Quais alimentos comer com garganta inflamada?
Para que haja um alívio ao engolir e isso não seja tão doloroso, é fundamental investir em alimentos mais pastosos para que a garganta não fique ainda mais irritada. Alguns exemplos são:
- Mingau;
- Purê;
- Purê de frutas ou de legumes;
- Suco de frutas não ácida;
- Vitaminas;
- Iogurte;
- Gelatina;
- Ovos mexidos.
O almoço e a janta podem ser canjas, sopa, purê de batata, de abóbora e legumes refogados. Além das comidas mais pastosas e líquidas, ainda que se tenha um gosto ruim, investir no consumo de líquido ao longo do dia é fundamental.
7. Quais os remédios indicados para garganta inflamada?
Quando a dor é muito forte e persistente, o ideal é que se procure um médico para que ele possa tratar a garganta e indicar o remédio apropriado para você fazer uso.
No entanto, como a dor de garganta geralmente é um sintoma comum e que não requer cuidados muito específicos, os próprios farmacêuticos podem indicar a venda de medicamentos. Alguns deles são:
- Ibuprofeno;
- Naproxeno;
- Paracetamol;
- Dipirona.
O médico pode indicar uso de antibióticos em caso da infecção ter sido causada por alguma bactéria. Para quem tem dúvidas, a inflamação na garganta pode iniciar com alguns sintomas que podem acabar sendo tratados rapidamente por essas vias citadas, como por exemplo:
- Desconforto na garganta;
- Tosse seca;
- Dor ao engolir;
- Garganta vermelha;
- Febre baixa;
- Mau hálito;
- Íngua.
Por fim, é sempre válido consultar o médico para que ele possa dizer qual a maneira mais indicada de você conseguir tratar sua dor de forma eficiente.
Agora que você viu como são feitos esses cuidados básicos, já pode colocá-los em prática se você ou alguém próximo estiver com dores e inflamação na garganta.
Não se esqueça das dicas passadas e compartilhe este conteúdo com outras pessoas que precisam saber sobre ele e o que fazer ao se encontrar nessa situação.
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